명상운동, 청소년 기억력 높인다
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작성자 풍보나 작성일20-05-20 15:45 조회218회 댓글0건관련링크
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[아시아경제 황준호 기자] 국내 연구진이 청소년의 명상운동 효과를 규명했다. 뇌교육 명상운동을 한 청소년이 대조군에 비해 높은 기억력을 갖게 된다는 것이다. 한국뇌과학연구원은 국제뇌교육종합대학원대학교 연구팀(연구책임 양현정 교수)의 공동 연구 결과가 심리학분야 국제학술지 ‘프론티어스 인 사이콜로지에 실렸다고 20일 밝혔다.
연구팀은 청소년들을 3주간 하루 두 번씩 9분 동안 뇌교육 명상운동을 한 실험군과 그렇지 않은 대조군으로 나눠 비교 분석했다. 이 결과, 실험군의 작업 기억력이 유의미하게 증가한다는 사실을 알아냈다.
작업 기억력은 뇌가 임시 기억 저장소에 들어오는 정보를 실시간으로 처리하고 보존하는 것으로 구성된다. 이는 뇌의 집행기능의 중요한 구성요소로 학업 성적과도 밀접한 연관성이 있는 것으로 보고돼 있다.
특히 연구팀은 뇌 훈련을 통해 기존에는 보이지 않던, 정보처리 관련 high-β 대역의 신경이 추가로 활동하며 해당 신경의 활동으로 작업기억력이 증가되는 것을 관찰했다.
제1저자 강호중 연구원은 "이번 연구는 인지기능과 청소년의 뇌 활동과의 관련성에 대한 명상운동의 영향을 밝히는 것에 의미가 있다"며 "이번 결과는 이전에 알려진 동적인 운동뿐만 아니라 비교적 짧은 시간의 고농도의 느린 움직임을 동반한 명상 훈련이 인지기능에 중요한 작업 기억력 향상을 위한 좋은 도구가 될 수 있음을 시사한다"고 말했다.
한편 연구팀은 이번 연구에서 한국의 전통명상운동법인 국학기공(단무도) 동작을 뇌교육 명상운동으로 활용했다.
황준호 기자 rephwang@asiae.co.kr
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연구팀은 청소년들을 3주간 하루 두 번씩 9분 동안 뇌교육 명상운동을 한 실험군과 그렇지 않은 대조군으로 나눠 비교 분석했다. 이 결과, 실험군의 작업 기억력이 유의미하게 증가한다는 사실을 알아냈다.
작업 기억력은 뇌가 임시 기억 저장소에 들어오는 정보를 실시간으로 처리하고 보존하는 것으로 구성된다. 이는 뇌의 집행기능의 중요한 구성요소로 학업 성적과도 밀접한 연관성이 있는 것으로 보고돼 있다.
특히 연구팀은 뇌 훈련을 통해 기존에는 보이지 않던, 정보처리 관련 high-β 대역의 신경이 추가로 활동하며 해당 신경의 활동으로 작업기억력이 증가되는 것을 관찰했다.
제1저자 강호중 연구원은 "이번 연구는 인지기능과 청소년의 뇌 활동과의 관련성에 대한 명상운동의 영향을 밝히는 것에 의미가 있다"며 "이번 결과는 이전에 알려진 동적인 운동뿐만 아니라 비교적 짧은 시간의 고농도의 느린 움직임을 동반한 명상 훈련이 인지기능에 중요한 작업 기억력 향상을 위한 좋은 도구가 될 수 있음을 시사한다"고 말했다.
한편 연구팀은 이번 연구에서 한국의 전통명상운동법인 국학기공(단무도) 동작을 뇌교육 명상운동으로 활용했다.
황준호 기자 rephwang@asiae.co.kr
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포스코교육재단이 포스코의 재단 출연금 축소 등에 따라 고강도 구조조정에 들어갔다. 사진은 경북 포항제철고등학교 본관 전경. 포스코교육재단 제공
경북 포항제철고 운영재단인 포스코교육재단이 포스코의 재단 출연금 축소 등에 따라 고강도 구조조정에 들어갔다.
이번 구조조정의 가장 큰 이유로 꼽히는 포스코의 출연금 축소는 경영악화와 맞물려 사외이사들의 입김이 작용한 것으로 알려지고 있다.
20일 포스코교육재단에 따르면 지난 2월 명예퇴직 신청을 받아 직원 39명이 퇴직하고 이달부터 교사들의 수당도 30% 삭감했다.
5년 전 200여명에 이르던 재단 직원은 135명으로 줄었다. 이사장을 포함해 3명이던 재단 임원도 현재 1명이다.
또 시설사업비 축소, 원어민 강사 감원, 학교장 관용차 폐지 등 비용 절감 방안을 마련·추진한다.
자율형사립고인 포항제철고의 등록금도 연간 402만원에서 530만원으로 대폭 인상했다.
재단의 구조조정 이유는 수입 중 대부분을 차지하는 포스코 출연금이 대폭 줄었기 때문이다.
포스코는 경영악화 등을 이유로 매년 재단 출연금을 삭감하고 있다.
2012년 385억원에 이르던 출연금은 매년 감소해 2018년 240억원, 2019년에는 180억원으로 줄었다.
올해 120억원, 내년에는 70억원을 내기로 했다.
출연금이 대폭 줄면서 노후화된 각종 학교시설 보수는 엄두도 못 내고 있으며 교직원 급여도 줄였다.
재단 관계자는 “언제까지 포스코 출연금에만 기댈 수 없다”면서 “포스코로부터 독립적이고 지속가능한 재단 운영을 위해 규모를 줄이는 등 재단 합리화 방안을 추진하고 있다”고 밝혔다.
그러나 포스코의 출연금 삭감에는 또 다른 이유가 있다.
교육 혜택을 받는 학생 상당수가 포스코 직원자녀가 아니기 때문이다.
재단은 포항·광양·인천에서 유치원과 초·중·고등학교 12곳을 운영하고 있다. 학생 수는 포항 5400여명, 광양 2200여명, 인천 600여명 등 8200여명에 이른다.
이들 중 포스코그룹 전체 직원자녀의 비율은 42% 정도다. 포스코 직원자녀는 약 27%다.
이에 포스코 사외이사들은 몇 년 전부터 ‘포스코 직원이 아닌 학생들에게까지 혜택을 주는 것은 맞지 않는다’는 의견을 내놓았다.
재단의 한 직원은 “포스코의 재단 출연금 축소는 표면적으로 경영악화가 원인이지만 이면에는 사외이사들의 반발이 작용하고 있는 것 같다”면서 “사외이사들이 반발하는 것은 포스코 직원자녀 비율이 줄고 있는 것이 이유”라고 말했다.
한편, 포스코교육재단은 1995년 포스텍(포항공대)과 통합돼 있던 재단을 분리하는 과정에서 포스코에서 매년 출연금을 받기로 했으며 당시 포스텍은 2000억원을 지원받았다.
포항=안창한 기자 changhan@kmib.co.kr
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포스코교육재단이 포스코의 재단 출연금 축소 등에 따라 고강도 구조조정에 들어갔다. 사진은 경북 포항제철고등학교 본관 전경. 포스코교육재단 제공경북 포항제철고 운영재단인 포스코교육재단이 포스코의 재단 출연금 축소 등에 따라 고강도 구조조정에 들어갔다.
이번 구조조정의 가장 큰 이유로 꼽히는 포스코의 출연금 축소는 경영악화와 맞물려 사외이사들의 입김이 작용한 것으로 알려지고 있다.
20일 포스코교육재단에 따르면 지난 2월 명예퇴직 신청을 받아 직원 39명이 퇴직하고 이달부터 교사들의 수당도 30% 삭감했다.
5년 전 200여명에 이르던 재단 직원은 135명으로 줄었다. 이사장을 포함해 3명이던 재단 임원도 현재 1명이다.
또 시설사업비 축소, 원어민 강사 감원, 학교장 관용차 폐지 등 비용 절감 방안을 마련·추진한다.
자율형사립고인 포항제철고의 등록금도 연간 402만원에서 530만원으로 대폭 인상했다.
재단의 구조조정 이유는 수입 중 대부분을 차지하는 포스코 출연금이 대폭 줄었기 때문이다.
포스코는 경영악화 등을 이유로 매년 재단 출연금을 삭감하고 있다.
2012년 385억원에 이르던 출연금은 매년 감소해 2018년 240억원, 2019년에는 180억원으로 줄었다.
올해 120억원, 내년에는 70억원을 내기로 했다.
출연금이 대폭 줄면서 노후화된 각종 학교시설 보수는 엄두도 못 내고 있으며 교직원 급여도 줄였다.
재단 관계자는 “언제까지 포스코 출연금에만 기댈 수 없다”면서 “포스코로부터 독립적이고 지속가능한 재단 운영을 위해 규모를 줄이는 등 재단 합리화 방안을 추진하고 있다”고 밝혔다.
그러나 포스코의 출연금 삭감에는 또 다른 이유가 있다.
교육 혜택을 받는 학생 상당수가 포스코 직원자녀가 아니기 때문이다.
재단은 포항·광양·인천에서 유치원과 초·중·고등학교 12곳을 운영하고 있다. 학생 수는 포항 5400여명, 광양 2200여명, 인천 600여명 등 8200여명에 이른다.
이들 중 포스코그룹 전체 직원자녀의 비율은 42% 정도다. 포스코 직원자녀는 약 27%다.
이에 포스코 사외이사들은 몇 년 전부터 ‘포스코 직원이 아닌 학생들에게까지 혜택을 주는 것은 맞지 않는다’는 의견을 내놓았다.
재단의 한 직원은 “포스코의 재단 출연금 축소는 표면적으로 경영악화가 원인이지만 이면에는 사외이사들의 반발이 작용하고 있는 것 같다”면서 “사외이사들이 반발하는 것은 포스코 직원자녀 비율이 줄고 있는 것이 이유”라고 말했다.
한편, 포스코교육재단은 1995년 포스텍(포항공대)과 통합돼 있던 재단을 분리하는 과정에서 포스코에서 매년 출연금을 받기로 했으며 당시 포스텍은 2000억원을 지원받았다.
포항=안창한 기자 changhan@kmib.co.kr
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